Schwangerschaft – typische Anliegen, mit denen Frauen zu mir kommen:
- Starke Ängste um die Gesundheit des Kindes oder Sorgen vor möglichen Komplikationen.
- Panik oder intensive Furcht vor der Geburt (Geburtsangst).
- Ambivalente Gefühle: Freude und Dankbarkeit auf der einen Seite, Überforderung, Zweifel oder innere Unsicherheit auf der anderen.
- Verunsicherung durch körperliche Veränderungen und ein verändertes Erleben des eigenen Körpers.
- Belastende oder schwierige Entscheidungen, etwa im Zusammenhang mit pränataler Diagnostik oder medizinischen Maßnahmen.
- Eine Schwangerschaft nach Fehlgeburt oder langer Kinderwunschzeit, begleitet von ständiger Anspannung und der Angst vor erneutem Verlust.
- Belastende Lebensumstände während der Schwangerschaft, beispielsweise Partnerschaftskonflikte, beruflicher Druck oder fehlende Unterstützung.
Mein Individuelles Angebot
Ich biete individuell gestaltete Psychotherapie, Beratung und Diagnostik, abgestimmt auf Ihre persönlichen Anliegen. Die Begleitung kann von einzelnen oder wenigen Gesprächen bis hin zu einer therapeutischen Unterstützung über mehrere Monate reichen.
Begleitung für Schwangere
Psychologische Diagnostik
Online-Termine
Beratungs- und Therapiemodule
Neben individuell gestalteter Psychotherapie und Beratung biete ich auch themenspezifische Einheiten mit klar definierten Inhalten und einer festen Anzahl von Terminen an. Diese strukturierten Angebote ermöglichen einen fokussierten, transparenten und zielgerichteten Bearbeitungsprozess zu ausgewählten Themen.
Im Folgenden erhalten Sie eine erste Übersicht über die Module. Klicken Sie sich hierfür einfach durch die Slides.
In Balance - 6 Sitzungen zur Stärkung von Selbstfürsorge und innerer Stabilität
Die Schwangerschaft bringt viele neue Anforderungen mit sich. Zwischen körperlichen Veränderungen, Erwartungen aus dem Umfeld und eigenen Ansprüchen kann es leicht passieren, dass die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund geraten.
In diesem 6-teiligen Modul unterstütze ich Sie dabei, Stress frühzeitig wahrzunehmen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Überforderung zu reduzieren, realistische Erwartungen zu entwickeln und mehr Raum für Selbstfürsorge, innere Balance und Vertrauen in die eigene Stärke zu schaffen.
Reflect & Choose – 8 Einzelsitzungen zur Reflexion eigener Kindheitserfahrungen
Dieses 8-teilige Modul bietet Raum, die eigene Kindheit zu reflektieren, alte Prägungen zu erkennen und bewusst zu entscheiden, welche Muster und Werte Sie als Mutter übernehmen und weitergeben oder welche Sie loslassen möchten.
Praxisnah, ressourcenorientiert und individuell: Mit Reflexion, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie Alltagstransfer wollen wir Selbstverständnis, innere Klarheit und Handlungsfreiheit stärken.
Eltern werden, Paar bleiben - 6 Paarsitzungen für mehr Verbundenheit in der Übergangsphase zur Elternschaft
Die Geburt eines Kindes verändert vieles – auch die Paarbeziehung. In diesem 6-teiligen Modul unterstütze ich Paare dabei, den Übergang in die Elternschaft bewusst zu gestalten, miteinander im Gespräch zu bleiben und Nähe, Verständnis und Verbundenheit zu stärken. Themen wie Kommunikation, Rollenveränderungen, emotionale Belastungen und gemeinsame Werte finden hier Raum – für ein starkes Miteinander als Eltern und als Paar.
Gemeinsam klären wir, was Sie brauchen.
Jeder Mensch und jedes Anliegen ist individuell. In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für Ihre aktuelle Situation am sinnvollsten ist. Dabei orientiere ich mich an Ihren Bedürfnissen, Zielen und Möglichkeiten, um den für Sie stimmigsten Weg der Begleitung zu finden.