Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie mit einem klaren, modernen verhaltenstherapeutischen Ansatz an – verbunden mit einem besonderen Blick auf die Lebensrealitäten von Frauen. Meine Arbeit verbindet klassische Verhaltenstherapie mit Elementen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie emotionsfokussierten Methoden. Dabei steht für mich nicht nur die Symptomreduktion im Vordergrund, sondern ein nachhaltiges Verstehen eigener Muster, Gefühle und Bedürfnisse.
Im Folgenden finden Sie meine Behandlungsschwerpunkte.
Depressionen / Burn-Out
Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung und Interessenverlust können den Alltag stark beeinträchtigen. In der Therapie arbeiten wir daran, wieder Zugang zu Energie, Freude und innerer Stabilität zu finden.
Angststörungen
Ängste können sich in Sorgen, Panik oder Vermeidung äußern und das Leben stark einschränken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Sicherheit zurückzugewinnen und mutig neue Erfahrungen zu machen.
Somatoforme Störungen
Körperliche Beschwerden ohne ausreichende medizinische Erklärung sind oft eng mit seelischer Belastung verbunden. Wir schauen gemeinsam auf die Zusammenhänge und entwickeln einen hilfreicheren Umgang mit den Symptomen.
ADHS
ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich häufig in Konzentrationsschwierigkeiten, innerer Unruhe und Selbstzweifeln. Die Therapie unterstützt dabei, Strukturen zu entwickeln und die eigenen Stärken noch besser zu nutzen.
Peripartale psychische Belastungen
Rund um Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt können emotionale Belastungen auftreten. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Stabilität, Sicherheit und Vertrauen in Ihre Rolle zu entwickeln.
Gemeinsam klären wir, was Sie brauchen.
Jeder Mensch und jedes Anliegen ist individuell. In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für Ihre aktuelle Situation am sinnvollsten ist. Dabei orientiere ich mich an Ihren Bedürfnissen, Zielen und Möglichkeiten, um den für Sie stimmigsten Weg der Begleitung zu finden.